使用某些植物精油时需要格外谨慎小心。像所有自然治疗手段一样，在使用植物香薰疗法时需要遵循严格的规范，任何的疏漏都会导致危险的产生。但是很可惜的是，市场上有许多仿造的植物精油，或是化学合成的精油。为了能充分利用植物精油的各种优良特性，我们要选择上乘的产品。
　　1. 按要求使用适量精油
　　因为植物精油中的活跃成分浓度非常高，所以我们只能微量使用。在使用的时候，必须格外小心谨慎。每一种精油的使用说明书上都标有所应遵循的使用剂量。(参见第 28 页《使用剂量》这一节)
　　2. 了解使用某些精油可能存在的风险
　　我们在使用某些精油时需格外小心谨慎，特别是当我们用纯精油时。比如桂皮精油、丁香精油、牛至精油、风轮菜精油、百里香精油。在饮用这些精油时，一定不能饮用太多。因此充分了解它们的使用方法是非常有必要的。
　　另一方面，有些精油并不适用于怀孕初期的妇女或是年纪小的孩子。(详情可以参见第 33 页《孕期及哺乳期妇女》这一节)有些精油，比如桂皮精油、丁香精油、柠檬草精油、牛至精油、以百里酚为化学型的百里香精油、风轮菜精油，对皮肤和黏膜都有一定的刺激作用。正因如此，它们在植物油中的最大剂量为 1%。
　　如果要对一个过敏的人，或是体虚、年迈、神经衰弱的人进行精油治疗，那么一定要做过敏检测。我们只需要在患者的手腕处滴上一滴植物精油，然后等待 24 个小时。如果皮肤没有任何异常反应，那么我们就可以把这种精油使用在患者身上。这种测试同样适用于孩子。
　　3. 当心眼睛、耳朵以及身体私密部位
　　由于精油的活跃成分浓度非常高，所以精油不能用于上述这些身体敏感的部位。如果有精油溅到了眼睛或是耳朵里，那么要用沾了植物油的棉花进行擦拭。注意：千万不要用水擦拭。

　　4. 误用精油或是过度摄入
　　如果由于不小心您或者您的孩子，摄入了过多的纯植物精油，那么应赶紧喝几勺植物油(橄榄油或者其他油)，以便稀释胃中的植物精油浓度。同时，消化器官和肠道的黏膜可能会有灼热的感觉。如果摄入后非常不舒服或者摄入量太大，那么要赶紧寻求急救中心的帮助。
　　5. 对于过敏人群
　　在采用植物精油进行治疗之前，为了避免任何可能的过敏反应，最好先咨询一下医生或是香薰治疗师。
　　有些植物精油和某些药一起使用可能会发生作用，进而产生过敏反应，比如阿司匹林。所以最好在使用时征求医生或是植物香薰师的意见。
　　6. 建议最好外用
　　如果您刚刚开始使用精油，或者对精油的效果了解得不多，那么建议您最好外用精油，只有这样才能最大限度地避免不良效果。皮肤就像个很好的过滤器，通过皮肤外用精油，您可以了解更多可能会发生的皮肤反应，同时对精油的用量有更好的把握。
　　不管我们把精油用于涂抹面部、身体还是按摩，在使用之前，植物精油厂家建议都应该先在身体的局部做一个小测试，这样我们可以获知皮肤是否适应这种植物精油。

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